護航未成年人成長｜增強信心 釋放壓力_環球熱訊

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近日，包頭市第五十二中學開展了一場有趣活潑的心理減壓團體輔導活動，帶領學生們放松身心、提升自信。

活動前，心理老師對活動規則、注意事項進行詳細說明，并帶領學生進行熱身。第一項活動是“巨龍翻身”，目的是讓學生在翻身過程中，體會與他人配合的重要性。活動中，大部分學生感覺新鮮有趣，也有些緊張害怕。但在穿梭過程中，發現所有人不是孤身一人，大家齊心協力、團結協作，一同完成翻身任務。第二項活動是“螃蟹賽跑”，要求第一人將呼啦圈圍在腰上，在松開手后且呼啦圈不能掉地的前提下，到達指定地點，后面的學生依次進行接力。為了在游戲中獲勝，同學們積極想辦法，商量對策，大家相互配合，不斷摸索方法和技巧。伴隨著整個游戲活動中的歡聲笑語、吶喊鼓勁，學生們的壓力得到釋放。最后，學生們把心中的目標或是想對自己說的話寫在紙上，疊成紙飛機，讓紙飛機承載著夢想，飛向藍天。

通過此次心理減壓團體輔導活動，增強了學生的自信心，釋放了心中的壓力，也培養了團隊的合作精神，融洽了同學們的友誼。

（記者：苗雨蔚；通訊員：徐燕；編輯：吳存德；校對：王振偉；審核：王雪仙）