太極以柔克剛 以柔克剛的原理是什么？

在生活中，很多人都不知道太極以柔克剛（氣功入門(mén)呼吸法）是什么意思，其實(shí)他的意思是非常簡(jiǎn)單的，下面就是小編搜索到的太極以柔克剛（氣功入門(mén)呼吸法）相關(guān)的一些知識(shí)，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧！

【資料圖】

太極以柔克剛（氣功入門(mén)呼吸法）

以柔克剛通常被看做是太極拳的獨(dú)特標(biāo)志。“柔”是指太極拳中的柔化對(duì)方來(lái)力和化解對(duì)方進(jìn)攻的技術(shù)，當(dāng)柔化成功后，隨之而來(lái)的是我方進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，這是柔化的意義之所在。所以柔化經(jīng)常是和發(fā)放聯(lián)系在一起的，有化必有發(fā)。因?yàn)榛桶l(fā)的轉(zhuǎn)換時(shí)間極短，有時(shí)甚至“化即是發(fā)，發(fā)即是化”。

我們知道人體的任何動(dòng)作都是由大腦指揮，由肌肉來(lái)完成的。當(dāng)完成特定的動(dòng)作后，肌肉必須經(jīng)過(guò)放松這一過(guò)程，才能轉(zhuǎn)而執(zhí)行其他的動(dòng)作。比如連續(xù)出拳的時(shí)候，每一拳出手后必須有一個(gè)放松回收的動(dòng)作，這樣才能保證下一拳的速度和力量。當(dāng)肌肉越松弛的時(shí)候，所需要的轉(zhuǎn)換時(shí)間就越短，所以太極拳要求盡量地松弛，以減少動(dòng)作之間的轉(zhuǎn)換時(shí)間，從而加快反應(yīng)速度。

由此可以知道，松弛柔軟的一方會(huì)比僵硬的一方有更好的靈活性，更快的速度和更強(qiáng)的力量。

說(shuō)到這里，我們來(lái)回顧一下關(guān)于碰撞的問(wèn)題。兩個(gè)物體碰撞的時(shí)候，動(dòng)能越大則它們受到的沖力就越大；碰撞所用的時(shí)間越短，它們受到的沖力也就越大。除此之外，碰撞還分為彈性碰撞和非彈性碰撞。

彈性碰撞最典型的例子，如乒乓球落在木地板上，球會(huì)回彈到幾乎同樣的高度。在球和木板的碰撞過(guò)程中，乒乓球的動(dòng)能幾乎沒(méi)有損失，雖然實(shí)際中球的回彈高度會(huì)稍微低一點(diǎn)點(diǎn)，這說(shuō)明球的能量有些損失，但我們通常忽略掉這一點(diǎn)點(diǎn)的能量損失，仍然把它近似為彈性碰撞的過(guò)程。

非彈性碰撞的過(guò)程，只需要把上面的乒乓球換成西紅柿，則可以知道，西紅柿幾乎不會(huì)彈起，它和地面碰撞的能量被完全地?fù)p失掉。最極端的例子是兩輛相對(duì)碰撞而停止的汽車(chē)，它們的碰撞部位明顯變形且完全停止運(yùn)動(dòng)。這表明動(dòng)能完全轉(zhuǎn)變成破壞汽車(chē)的能量了。

通常，太極拳高手在發(fā)放對(duì)方的時(shí)候，做的都是彈性碰撞，只有這樣才能把對(duì)手輕松地發(fā)放出去。而化勁的時(shí)候，通常需要的是非彈性碰撞，既可以消耗對(duì)方的能量，又比較容易穩(wěn)定自己的身形。

把以上的內(nèi)容綜合起來(lái)，可以知道：

1、太極拳用柔的方法來(lái)消耗對(duì)方的推力，形成非彈性碰撞，以穩(wěn)定自身。

2、因?yàn)樽陨砣彳洠阅茏龅诫S機(jī)應(yīng)變，速度和力量都優(yōu)于肌肉僵硬的對(duì)方。

有了這兩點(diǎn)，太極拳高手在化勁的過(guò)程當(dāng)中并非處于消極防守的地位，而是處于主動(dòng)積極的防守地位，能抓住任何可能的機(jī)會(huì)還擊。只要對(duì)手出招僵硬，那么這個(gè)過(guò)程將由自己控制，而不是由出招的對(duì)方控制。自己可以一邊化勁，一邊找機(jī)會(huì)反擊。所以太極拳的以柔克剛是一種掌握控制權(quán)的手段，越松柔，越有可能把握戰(zhàn)局。為什么有功夫的太極拳家都不厭其煩，反反復(fù)復(fù)地強(qiáng)調(diào)“松，松，松，柔，柔，柔"？因?yàn)椤八扇帷本褪翘珮O拳的靈魂！

而且，根據(jù)以柔克剛的原理，我們可以得到下面幾點(diǎn)結(jié)論：

1、自身保持松柔才能有較快的應(yīng)變，所以能閃過(guò)對(duì)方的進(jìn)攻。

2、因?yàn)樗扇幔栽陂W過(guò)對(duì)方的攻擊后自己能快速轉(zhuǎn)為進(jìn)攻狀態(tài)發(fā)拳。

3、因?yàn)檎麆藕茫跃邆浒讶舜蝻w的強(qiáng)大能力。

4、當(dāng)對(duì)方退讓時(shí)，因?yàn)樽约菏窃谏喜奖七M(jìn)，所以速度和應(yīng)變必然快于對(duì)方。

5、因?yàn)樽约菏堑戎鴮?duì)方出拳或漏出破綻，所以是以靜制動(dòng)，后發(fā)先至。

以柔克剛，以靜制動(dòng)，后發(fā)先至，都在這個(gè)戰(zhàn)例中得以實(shí)現(xiàn)，雖然是形意拳，但和太極拳的打法已經(jīng)沒(méi)有什么太大的區(qū)別了，強(qiáng)硬派的太極拳高手在實(shí)戰(zhàn)中也就是這樣打的。所以，松柔不僅僅是化勁的必要條件，也是掌握控制權(quán)的有效手段。