14歲少年24天騎行2200公里 騎行注意事項有哪些？

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【資料圖】

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14歲少年24天騎行2200公里

為實踐“讀萬卷書行萬里路”的教育理念，劉沖從兒子12歲起便開始了父子倆的騎行之旅。而最近，他就帶著已14歲的兒子，挑戰(zhàn)中國騎行活動中最難的318國道川藏線。父子倆24天騎行2200公里，一天最多翻越4座4000米高山，即使最后一天也堅持騎行了205公里，從早上8點騎到半夜12點。劉沖說：“真正讓人和人產(chǎn)生區(qū)別的就是堅毅的品質(zhì)，希望兒子也能成為足夠堅持、勇敢的人。”

擴展閱讀：不適合騎自行車長途旅行的人群： 這個群體主要是指患有以下幾種疾病的人。

㈠患心臟病的人。這些人忌做任何劇烈運動，其中包括蘭球、足球、乒乓球、羽毛球、跑步、爬山等等，而騎自行車旅游就屬于劇烈運動的范圍。這些人在劇烈運動的時候，會加重心臟的負(fù)擔(dān)，并且發(fā)病非常突然，極易發(fā)生騎行事故。

㈡血壓高的人。這些人在騎車的時候，特別是速度很高的情況下，有突發(fā)腦溢血的危險。

㈢患癲癇病的人。這些人如果在騎車時突然發(fā)病會有很大的危險。

㈣做過腦部手術(shù)的人。這些人有發(fā)生癲癇病的潛在可能。

㈤患閉塞性脈管炎的人。這些人在長時間騎自行車的過程中會引起腿部(主要是小腿和足尖)的疼痛。如果出現(xiàn)了這種情況，步行都是很困難的。

㈥孕婦。由于身體不靈活，在騎行的過程中存在著極大的安全隱患。

騎行安全守則：

㈠遵守交規(guī)，不闖紅燈，不逆行，不上快車道。

㈡不飆車，不過于靠近，前邊的騎手要避免急剎車，下坡時不在彎道上超車，以免造成事故。

㈢隊員離隊要通知其他隊員，并約定好等待的時間和地點。

㈣學(xué)會使用騎行手語，如遇前方有危險路況，盡量向后傳達(dá)。

㈤避免走夜路，不得已走夜路時一定要有照明。

㈥照顧體力較差的隊友和女隊友。

騎行注意事項

第一、在下坡之前仔細(xì)檢查車輛，特別是剎車，使其保持靈敏可靠;

第二、將車速保持在騎手可控制的范圍內(nèi);

第三、剎車時，以后閘為主，前后閘同時使用，但使用前閘的時機要滯后于后閘，避免單獨使用前閘和急剎車;

第四、目視前方最少在三十米以上，精力集中，不要東張西望，發(fā)現(xiàn)情況要提前減速，例如路面顏色有變化時就應(yīng)引起注意;

第五、通過彎道時，身體與車應(yīng)保持在一個平面上或稱保持在一條直線上，人與車同時向彎內(nèi)傾斜，用以克服離心力，傾斜的角度視速度和彎道的半徑而定，但一般不超過28°，不在彎道上超車，最好在下坡時不超車;

第六、后車與前車應(yīng)保持較大距離(不少于三十米)，以防前車影響視線，遇到突然情況來不及剎車而發(fā)生意外;

第七、如果坡道過長或太陡，應(yīng)適時下車休息并檢查車輛，下車時，盡量降低速度，身體后傾，保證停車時的身體平衡。