煙草中能讓人產(chǎn)生煙癮的物質(zhì)是什么？

在生活中，很多人都不知道煙草中能讓人產(chǎn)生煙癮的物質(zhì)是(怎么讓煙癮大的人戒煙)是什么意思，其實(shí)他的意思是非常簡(jiǎn)單的，下面就是小編搜索到的煙草中能讓人產(chǎn)生煙癮的物質(zhì)是(怎么讓煙癮大的人戒煙)相關(guān)的一些知識(shí)，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧！

相信大多數(shù)煙民都有過(guò)戒煙的經(jīng)歷，剛開(kāi)始戒煙的時(shí)候都是信誓旦旦：打死我也不抽了！扔了打火機(jī)和那還剩下的半包香煙，但沒(méi)過(guò)幾個(gè)小時(shí)就又去商店買了新的打火機(jī)。為什么平時(shí)感覺(jué)自己意志力還挺強(qiáng)的人會(huì)這么容易被煙癮打敗呢？

(資料圖片)

▲吸煙時(shí)產(chǎn)生的有害物質(zhì)

在點(diǎn)燃香煙時(shí)，煙草燃燒會(huì)產(chǎn)生多達(dá)4500多種有害物質(zhì)，其中主要包括尼古丁、焦油、苯并芘、放射性物質(zhì)、有害金屬、一氧化碳等。在這么多物質(zhì)中就包含著讓我們無(wú)法輕松戒煙的元兇——尼古丁。

▲尼古丁的作用

尼古丁又稱煙堿，是一種無(wú)色透明的油狀揮發(fā)性液體，具有刺激的煙臭味。是主要的成癮源。吸入紙煙煙霧中的尼古丁只需7.5秒就可以到達(dá)大腦，使吸煙者感到一種輕柔愉快的感覺(jué)，它可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)先興奮后抑制。

尼古丁結(jié)構(gòu)式

了解到了尼古丁的本質(zhì)，接下來(lái)就來(lái)看看它是怎么樣控制我們的身體吧。

★尼古丁成癮的機(jī)制

神經(jīng)遞質(zhì)作用示意圖

人類能夠按照大腦的控制活動(dòng)，依賴的是神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行信息的傳遞。而神經(jīng)細(xì)胞之間的信息傳遞需要一種叫做“神經(jīng)遞質(zhì)”的東西。常見(jiàn)的一種神經(jīng)遞質(zhì)叫做乙酰膽堿，乙酰膽堿通過(guò)上一個(gè)神經(jīng)細(xì)胞傳遞到下一個(gè)神經(jīng)細(xì)胞的受體上進(jìn)行信息的傳遞。而由于吸煙者體內(nèi)有尼古丁的存在，導(dǎo)致大部分煙堿型乙酰膽堿受體都被尼古丁占著，不能對(duì)乙酰膽堿起反應(yīng)。這個(gè)時(shí)候神經(jīng)細(xì)胞就會(huì)產(chǎn)生另外的受體，讓它們能夠跟乙酰膽堿結(jié)合，保證神經(jīng)信號(hào)正常傳遞。所以吸煙者的神經(jīng)細(xì)胞上的乙酰膽堿受體的數(shù)量要比一般人多，而大部分被尼古丁占著不起作用。如果吸煙者長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有吸煙的話，體內(nèi)的尼古丁就會(huì)被代謝出去，原先被尼古丁占著的那些受體空出來(lái)了，導(dǎo)致受體比平時(shí)多得多，都跟乙酰膽堿結(jié)合，神經(jīng)信號(hào)的傳遞就會(huì)變得混亂，身體就出現(xiàn)了種種不適，這個(gè)時(shí)候大腦就會(huì)告訴吸煙者你的身體出現(xiàn)問(wèn)題了，需要尼古丁，而當(dāng)你抽一顆煙之后，體內(nèi)又恢復(fù)平衡，身體就不難受了。

所以當(dāng)你戒煙的時(shí)候，就一定會(huì)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，而每個(gè)人的戒斷反應(yīng)因?yàn)轶w質(zhì)不同，程度也就不一樣。那到底會(huì)有哪些戒斷反應(yīng)？會(huì)在戒煙后多長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)？下面給大家一個(gè)參考。

▲戒斷反應(yīng)

1、 戒煙20分鐘后，心率和血壓下降至標(biāo)準(zhǔn)。手腳溫度升至標(biāo)準(zhǔn)體溫。30分鐘后會(huì)有想吸煙的沖動(dòng)。

2、 戒煙12小時(shí)后，血液中的一氧化碳濃度降至正常值。這個(gè)時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)注意力難以集中、沮喪、暴躁、不安等癥狀，一般會(huì)持續(xù)2-4周。

3、 戒煙24小時(shí)后，心臟病發(fā)作幾率降低。會(huì)出現(xiàn)頭暈、疲倦、睡眠障礙（持續(xù)時(shí)間約1周，后續(xù)可能偶爾失眠）等癥狀。

4、 戒煙72小時(shí)后，支氣管不再痙攣，呼吸舒暢，肺活量增加。可能出現(xiàn)便秘、饑餓（持續(xù)時(shí)間大于10周）等癥狀，食欲會(huì)增加，這也就是為什么有的吸煙者會(huì)在戒煙后體重增加的原因。

5、 戒煙2周至1個(gè)月，循環(huán)系統(tǒng)改善，肺功能提高30%。由于尼古丁的代謝，許多生理上的戒斷反應(yīng)逐漸消失，如頭暈、疲乏、情緒波動(dòng)。但此時(shí)依然有對(duì)香煙的強(qiáng)烈渴求。

一旦熬過(guò)第一個(gè)月，生理上對(duì)于尼古丁的依賴已經(jīng)沒(méi)有了，以后需要注意的就是心理上對(duì)香煙的渴望，只要忍住誘惑，堅(jiān)決不抽第一支煙就可以了。

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