世界即時：來氏太極圖的秘密是什么？為什么命門處發力錯誤？

提起來氏太極圖（來氏太極圖的秘密）大家在熟悉不過了，被越來越多的人所熟知，那你知道來氏太極圖（來氏太極圖的秘密）嗎？快和小編一起去了解一下吧！

(相關資料圖)

來氏太極圖（來氏太極圖的秘密）

《太極拳十三勢行功心解》告訴我們什么（四）。本文首發于今日頭條之允升園，未經授權，不得轉載。

太極拳大家武禹襄先生留給我們的《十三勢行功心解》，越讀越有味道，越體悟越感奧妙。因字義、方言等時代變遷，對于現代太極拳者而言，全面理解文字的釋義較難。

史上關于太極拳的著作，杜元化所著的《太極拳正宗》、陳鑫所著的《陳氏太極拳圖說》、陳炎林所著的《太極拳刀劍桿散手合編》，傳承有淵源，拳理很中正，文字比較易理解，適合太極拳者研讀。

本文作為《太極拳十三勢行功心解告訴我們什么》系列之四，主要分享三句拳論的體悟。

十三勢行功心解言：曲中求直，蓄而后發。力由脊發，步隨身換。收即是放，放即是收，斷而復連。

楊氏太極拳宗師楊澄甫先生注解：此三說總而言之，解說容易明了，曲中求直即隨曲就伸之意，蓄而后發、力由脊發、收即是放一理也，就是神如捕鼠之貓之理，一二語道盡，學家宜自得之。

之于此段拳輪，個人認為澄甫公的注解稍微簡單。拙見，若悟透這三句話，太極拳奧妙的三分之一就收歸囊中了。

我的體悟，曲中求直有四層意思：

其一：

曲，即雙螺旋纏絲勁，此勁更容易化去對方的發勁。直，即在化勁的同時，找出對方的中線，然后暗中蓄勢發勁，拳打中線。

拳打中線，是一般的打法。若掌握“背絲扣”的發勁方法，直接打對方的稍節更有威力。

其二：

接手時，走雙螺旋纏絲法，直接進攻。雖然稍節是螺旋而進，但走出的是兩點之間的最速曲線。

直接進攻，須掌握“手帶身”的功夫。何為手帶身？改日細說。

其三：

拳論言，行拳如九曲珠。

太極拳者的中正，亦是曲中求直。形意拳的三體式，盧氏結構的整體九防式，截拳道的警戒式，老師所傳的乾坤式，都是曲中求直。

注意，內家拳、外家拳的中線，身體不是筆直地垂直于地面，而是有個傾斜度。這個傾斜度，待自己松開雙胯和雙肩之后，就自動調整而成。其實，松開后胯之后，就能非常明顯的感覺出來。

現在，很多太極拳者認為上身挺得筆直即是中正，實則大錯特錯。真正的中正拳架，一定是斜中寓直，曲膝，上身應該向前稍微傾斜。斜中寓直，才是太極之理。

其四：

我的體悟，纏絲法是太極拳曲中求直的練法，背絲扣是太極拳曲中求直的打法。

當然，纏絲法雖是練法，也可以作為打法。極小之圈出陰勁，是點打法；大圈出陽勁，是體打法。點打傷人，體打推人。

體悟之十三：怎么避免“力由脊發，步隨身換”的誤區？太極拳十三勢之“五步”非步法，真正的太極步是這樣練習的。

我的體悟，與拳友分享。

之一。

力由脊發，不是用脊椎發力。

有許多太極拳者，特別是陳氏太極拳，喜歡用腰發力，更確切地說，是用命門處發力。我認為，這種練法是有所偏頗的。

為什么命門處發力錯誤？

若此處發力，則為緊為陰，整條脊椎即被截斷，何談脊弓？這樣的弓一拉即斷。

力由脊發，確切地說，是力由脊傳。

以前聊過，雙胯和雙肩松開之后，龍虎勁的生理骨架即形成，此時脊椎成為內家拳所說的“龍脊”，上下相隨的整勁、渾圓勁便出來了。否則，上身發上身的勁，下身發下身的勁，都是“半截子”太極拳。

之二。

步隨身換，講的是太極拳“五步八法”中的“五步”，即前進、后退、左顧、右盼、中定。

“五步”，我認為并不是太極步法，而是五種身法，即步隨身換。

太極拳有專門的太極步。陳曉東先生所著《拳略》言：“太極步，進退圈纏，如環無端；左右扼傍，肩背相依；若能明此，不但弱可敵強，并且進退得宜，剛柔相濟，審機就勢，莫過于此。”

此太極步，顯然與太極拳十三勢之“五步”不同。目前，自己正在體悟，等有突破，再分享。

我的體悟，和拳友分享一下。

之一。

怎么認識“收即是放，放即是收”？

學習太極拳，須建立太極思維。何謂太極思維？其中關鍵之一，即是老子所言的“反者道之動，弱者道之用”。

由于后天影響，我們的思維模式已成為習慣。這種習慣，是太極拳者必須克服的行拳障礙之一。

“收即是放，放即是收”，即是太極思維的矛盾和統一。和我以前聊的“化即是打，打即是化”，都是一個道理。

“矛盾老人”王薌齋先生的拳論闡釋此種觀點頗深，尤其是《斷手述要》一文。之前文章寫過一些體悟，不再贅述。

之二。

怎么練習“收即是放，放即是手”？

懂得纏絲法、懂得雙螺旋拳架的拳友，自然知道練法。

人體分陰陽，上部為陽，下部為陰；體表為陽，體內為陰；背部為陽，腹部為陰；上肢為陽，下肢為陰。其中的關系是，陽為順纏，則陰為逆纏；陽為逆纏，則陰為順纏。中間有一處，即陰陽互為轉換的關節，至為重要。這一處，即來氏太極圖中間的圓點。

之三。

怎么把“收即是放、放即是收”用到行拳之中？

我舉個例子。

孫存周先生在論及內勁時說：重心完全放在一腳上，左右旋轉，起落鉆翻，如龍卷風，如水之漩渦，氣沉入腳之涌泉。以重心在左腳為例，身體向下向左鉆下，乃接地之力，身體向右向上，乃吞天之氣，此時全身力量只放在一只腳底涌泉，故其酸楚無比，很吃功夫。由于全身松透至極，故打人發人，如水如風，無形無象，無有招式，對手在毫無感覺不見招式下，如被風刮起，被水沖走。

對于此段拳論，我的體悟是：

左轉接地之力時，為呼氣，左腿作為重心腿會感到一股氣力從地下沿著左腿螺旋上升入空。

右轉吞天之氣時，為吸氣，左腿作為重心腿會感到一股氣力從頭頂上方沿著左腿入地。